Объемы собственного тела, или 3 основных типа фигур

Когда вы часто измеряете объемы своего тела, вы находитесь с ним в неизменном

контакте и тем самым сможете корректировать всевозможные колебания.

Существует 3 главных типа фигур:

Геноидный тип. Его

обладательницами являются в главном жен

щины. Для него характерна форма гитары:

узкая талия и большие

ноги.

Андроидный тип:

вбольшейстепени мужской, с широкой шейкой,

плечами и наиболее выраженной, чем ноги, талией.

Сбалансированный

тип: гармоничное соотвынашивание размеров, даже

при излишнем весе.

Если ваше тело геноидного типа, вам нужно мерить объемы

талии, бедер и поперечник лапти( ниже).

Объем талии измеряют в самом узеньком

месте.

Объем бедер измеряют, располагая сантиметровую ленту по верхней доли лобкового треугольника.

Объем ног измеряют под ягодицами, где

окружность лапти самая широкая.

Вы сможете мерить свои объемы так нередко,

как вам охото, но для нас принципиально фиксировать их лишь один раз в недельку.

P. S. Данная статья была приобретена у копирайтера №1797 — Wild_Cats.